안녕하세요~'ٮ'
매일매일 똑같은 일상속에서
업무를 진행하다보면
또는 큰 행사나 미팅을 하다보면
알게 모르게 스트레스가 쌓이고
불안감과 긴장감을 가지게 되는데요!
그럴때 마다 쌓인 독소와 노페물이
주로 살이찌는 원인이 되거나 건강을
해치는 요인 중 하나가 되기도 한다는 점!
알고 계신가요?¯\(°_o)/¯
그래서 아침 저녁으로 정말 짧은 몇분이라도
시간내서 스트레칭 요가를 해주면
몸의 독소와 나쁜 노페물 제거에 좋다고해요~!٩(˘◊˘)۶
그리고 매순간 순간 힘들거나
긴장이 엄습하는 순간이 올때마다
깊이 호흡하면서 복부를 이완해
강제로 숨을 내쉬게 하는 동작을 하면
정뇌 호흡 동작을 하면
스트레스를 줄이고 마음을 금방 비우는 효과가 있어요ԅ( ิ ▽ ิ ԅ)
또한 요즘 현대인들이
가장많이 앓고 있는 거북목 증후근!
바른자세를 유지하기 어려운 바쁘다 바뻐
현대사회를 사는 여러분들!
짐볼이나 폼롤러에 등을 기대어 주는 것만으로도
거북묵 완화와 바른 자세 교정에 도움을 준다고 하니
아침저녁으로 꼭 풀어주고 건강한 생활 하시길 바라요♡
사업자 정보 표시
옥스패션 | 이준혁 | 경기도 수원시 영통구 영통동 980-3 디지털엠파이어 C동 137호 | 사업자 등록번호 : 135-26-84631 | TEL : 031-303-5718 | Mail : noblemink@naver.com | 통신판매신고번호 : 제2010-경기수원-0731호 | 사이버몰의 이용약관 바로가기
'일상' 카테고리의 다른 글
| 맛집을 다녀왔어용(*´∪`) (0) | 2020.07.03 |
|---|---|
| 뷰 좋은 남양주 카페 >.< (0) | 2020.06.29 |
| [수원맛집] ★구쁘다 화덕피자★ (2) | 2018.08.16 |
| 인계동 모던 카페 도안 (0) | 2018.06.27 |
| [황리단길] 경주 로스터리 동경 카페 한옥카페 (0) | 2018.06.04 |