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안녕하세요~'ٮ' 매일매일 똑같은 일상속에서 업무를 진행하다보면 또는 큰 행사나 미팅을 하다보면 알게 모르게 스트레스가 쌓이고 불안감과 긴장감을 가지게 되는데요! 그럴때 마다 쌓인 독소와 노페물이 주로 살이찌는 원인이 되거나 건강을 해치는 요인 중 하나가 되기도 한다는 점! 알고 계신가요?¯\(°_o)/¯ 그래서 아침 저녁으로 정말 짧은 몇분이라도 시간내서 스트레칭 요가를 해주면 몸의 독소와 나쁜 노페물 제거에 좋다고해요~!٩(˘◊˘)۶ 그리고 매순간 순간 힘들거나 긴장이 엄습하는 순간이 올때마다 깊이 호흡하면서 복부를 이완해 강제로 숨을 내쉬게 하는 동작을 하면 복부 근육을 운동하게 만들어 줘요!! 정뇌 호흡 동작을 하면 스트레스를 줄이고 마음을 금방 비우는 효과가 있어요ԅ( ิ ▽ ิ ԅ) 또한 요즘..

안녕하세요~(*~▽~) 장마철이라 추웠다 더웟다했는데 주말이 되면서 감사하게도 날이 맑아지면서 다시 뜨거운 여름 더위를 맛보게 되는거 같아요! 더위야 가랏!! 하며 떠오르는 음식! 바로 냉면을 빼놓을수 없쥬~ㅎㅎ 제가 소개해드릴 음식은 육회!!냉면이에요>..

안녕하세요. 코로나 속 더위 피해 다들 어떻게 지내고 계신가요~ 이번여름 엄청 무더울거라 예상은 했으나 막상 더위 피해서 그리고 코로나 조심을 위해서 어디 갈수가 없으니 카페에서 멍때리기가 힐링하기엔 최고인거 같아요>...>

안녕하세요!! 이웃님들~!!^^ 오랜만에 찾아뵙게 되었습니다..ㅠㅠ 오늘 소개해드릴 맛집은...!!! "구쁘다 화덕피자" 라는 프렌차이즈 피자 전문점 인데요!! 우만점도 있지만 남수원점이 본점이에요!!^ㅡ^ 대표님과 직원한분께서 운영하고 계십니다~!!^^ 대한적십자사에 기부도 하시며 좋은일들 또한 많이 하시고 계신데요~~!! 대표님과 직원분 두분께서 행복하게 운영하고 계신거같지 않나요??*^^* 이렇게 항상 청결함과 신선함을 유지하며 "내가 먹는 피자처럼.." 으로 생각하시며 열심히 피자를 만드신다고 합니다!!! 대표님의 믿음직스러운 신념이 보이시지 않나요??^^ 손님을 항상 가족처럼 맞이해주시는 인정많으신 대표님과 직원분.. 대단하신것 같습니다~^ㅡ^ 제가 피자를 주문하였을때 김윤태 직원분께서 직접 피..

안녕하세요 이웃님 ! ㅎㅎ 지난 주말 인계동에 새로생긴 핫한 카페 카페 도안에 다녀왔어요!ㅎㅎ 위치는 나혜석거리 끝쪽에 위치하고있고 생각보다는 허름한 건물 3층이예요! 도안 카페의 매력은 여백의 미 ? 라고할까요? 그리고 창 밖으로 보이는 푸른 나무! 계절이 바뀔 때 마다 단풍으로도 바뀌고 눈이 쌓인 걸 볼생각하니 뷰가! 진짜 최고 ! ㅎㅎㅎ 디저트들이 많아서 간단하게 먹기 좋은 것같아요! ㅎㅎㅎ 개인적으로는 샌드 같은 아이가 제일 입맛에 맞았던 것 같아요 ! ㅎㅎ 인계동에서 조용하고 모던한 카페를 찾으신다면 카페 도안! 추천 드려용 *^^* 모피 / 밍크 / 퍼 등 궁금하신 점들은 저희 홈페이지에 오셔서 고객님들께서 문의가 많으셨던 질문을 참고하시면, 누구든 쉽게 밍크(모피) 전문가가 될 수 잇어요 *..

요즘 날도 더 좋아져서 황리단길을 찾으시는 분들이 많으실 꺼예요! ㅎㅎ 그 중에 유명한 로스터리동경 카페에 다녀왔어요 ! 로스터리동경 은 한옥카페에 걸맞게 좌식 ? 으로 되어있었어요! ㅎㅎ 내부에도 좌석이 있지만 요즘같이 날 좋을 때는 밖으로!! 내부는 이런 느낌~? ㅎㅎㅎㅎ 다들 이렇게들 찍지 않나요?..? ㅎㅎㅎ 화장실 외관은 허름했지만,! 안에 인테리어는 정말 잘 해놨더라구요! 요즘에는 내부인테리어 외관인테리어 뿐만아니라 화장실 인테리어 또한 많이 신경쓰는 것 같았어요 !. > , 어느덧 수다떨다보니 해질녘이 되었는데, 해질녘 운치있는 모습도 좋은 것같아요! 황리단길에 간다면 한번 들러도 괜찮을 것 같아요 ! ㅎㅎ

안녕하세요~~ 요즘 수원에서 핫한 동네 행궁동에 위치한 존앤진 피자 맛집에 다녀왔어요! ㅎㅎㅎ 이 날은 운이 좋게 생각보다 웨이팅이 많지 않아서 저희는 금방 들어갔답니다. ^-^ #존앤진피자 외관 내부인테리어가 빈티지하면서 굉장히 귀여웠어요 !ㅎㅎ 한켠에는 무료로 가져갈 수 있게 스티커가 놓여있었어요! 요즘 예쁘게 스티커 제작해서 나눠주는 방식으로 하는 마케팅이 대세 인것 같아요! ㅋㅋㅋㅋ 저희는 4명이 갔는데 하와이안피자 / 페퍼로니피자 L 사이즈로 시켰답니다 '-' 적을 것 같아서 L 시켰는데.. 다른 테이블에서 시선집중.. !!? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 각종 소스가 마음 껏 먹을 수 있게 구비 되어있어요 ^.^ 손만 보셔도 L 사이즈 크기가 어마어마 한게 보이시나여.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 큰 탓에 먹다가 마지막..

안녕하세요 '-^* 여주아울렛 근처 카페 연양정원을 다녀왔어요 ! ㅎㅎ 근처 카페를 검색하던 중에 제일 마음에 드는카페였는데요 생각보다 넓고, 오른쪽 왼쪽 컨셉들이 조금 달라서 선택해서 테이블에 앉을 수 있는 것 같았어요! ㅎㅎ 연양정원의 일부 포토존 인데요~ ㅎㅎ ! 이 곳 말고도 여심저격하는 느낌의 포토존들이 많았답니다 ! 저는 내츄럴하고 편안한 느낌의 테이블에 자리잡았답니다 ㅎㅎ :-) 이 날은 비가와서 뭔가 더욱 운치 있는 느낌이었어요.! 외부에도 편하게 쉴 수 있는 테이블 들이 있는데 이날은 아쉽게도 패스 ㅠㅠ! #연양정원 카페는 여주 아울렛에서 10분정도 거리에 있구요! 연양정원 영업시간 은 10시~23시 까지 라고합니다 ㅎㅎ 휴무는 없다고하네요 ! 카페가 넓어서 여러명이 가기게도 좋을 것같아..

안녕하세요 이웃님들~~ 비가 많이 와서 기분도 꿀꿀하고 해서 기분전환 겸!!!! 스테이크 요리 전문점 "낭만셰프" 라는 곳을 다녀왔는데요~!!!! 수원시 팔달구 신풍동 186-2 에 위치하고 있습니다~^^ 연인, 가족, 친구 누구나 함께 이용하기에도 너무 좋다고 하더라구요~!! 스테이크 요리 전문점인 만큼 가격의 압박이 있을줄 알았지만??!!!! 사장님께서 너무나 착한 가격으로 요리를 해주시는거 아니겠어요??!!!*^^* 낭만셰프에 첫발이 닿는순간 기분좋게 해주는 멘트가 나오더군요..ㅎㅎ 저도 처음에 인테리어를 보고 찾아가게 되었는데요~~ 개인적으로 지친마음을 힐링해주는 기분이 들었답니다..^^ 음식을 기다릴때 1초가 1분같은 기분은 저만 그런것 인가요??....^^ 저는 비프스테이크덮밥 + 크림 스테이..

안녕하세요 이웃님들 ~! ;) 이번에 빠른휴가로 날도 풀렸고해서 강원도 양양에 다녀왔어요 많은 맛집들 중! 한군데를 먼저 소개할까해요 :-) #싱글와이프 #이천희 편에서 이천희씨 와이프 배우 #전혜진 양양 캠핑여행 편에서 나온 맛집이예요 ! 죽도해변에 위치하고있는 나미오토 라는 일본가정식을 먹으러 다녀왔어요 !ㅎ 전혜진씨 이외에 많은 연예인 분들이 다녀오신 것 같았어요 :-) 나미오토는 일본인 부부가 운영하는 일본가정식 집 이예요 나미오토 메뉴판 저희는 #타코라이스 #가츠카레 #가츠돈 #김치부타돈 총 4가지 메뉴를 시켰답니다 !ㅎㅎ 여럿이가면 다양하게 먹을 수 있다는게 가장큰 장점 같아요 !! ㅋㅋㅋㅋ 타코라이스 10000원 카츠카레 10000원 가츠돈 9000원 김치부타돈 9000원 강원도 여행은 먹방..